Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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109 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 107,63g | Carbs: 79,47g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café. Almoço: Pimentão Verde, Peito de Frango. Jantar: Montana Bife Ancho, Yoki Farofa Pronta, Seara Linguiça Toscana, Antarctica Cerveja Original. Lanches/Outros: Café. mais...
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3525 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jorpinheiro
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