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LoL MENOS 0.2 kg! De vagar e sempre, sem passar fome! #lovelow-carb
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 65,64g | Carbs: 34,43g.
Café da Manhã: Sococo Leite de Côco Light, Amêndoas, Garoto Cacau em Pó, Chá (Infusão), Mirtilos, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Quatá Queijo Parmesão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Oopsie, Seara Carne Moída, Morangos, Chá (Infusão), Frimesa Queijo Prato, Alface. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Estudar - 3 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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