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É a dieta mais fácil que já fiz na vida...#lovelow-carb
Mais 0.2 kg. Quase lá! *-*
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 37,53g | Prot: 64,45g | Carbs: 34,25g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Morangos, Alface, Seara Carne Moída, Davaca Queijo Prato (Lanche). Almoço: Quatá Queijo Parmesão, Uniagro Damasco Seco, Rabanetes, Cebolas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Couve-Flor, Morangos, Chá (Infusão), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Champignon, Ovo. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Fácil mesmo... parabéns menina !!! Ser LIVRE é tudiboum !!!
24 ago 15 por membro: rogerpaixao
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24 ago 15 por membro: rafael bazani
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Obrigado pelo apoio gente ;*
24 ago 15 por membro: Aline Henrich
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Bem rapidinho vc chega sim!
Eu também tô adorando low carb e achando bem fácil (mas meio impaciente pra sair logo da casa dos 70kg, confesso hehe)
Parabéns e continue firme!
24 ago 15 por membro: gabrielasbb
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Lowcarb é estilo de vida. Já faz parte da minha...rs
24 ago 15 por membro: Liciadav
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Vdd, é sim um estilo para a vida toda. Vc tbm flor! Fique firme que o resultado vem!
Já estou na low-carb a uns 3 meses e perdi 20 kg nesse perído. Descobri o Fatsecret faz pouco tempo, achei legal porque é tipo uma comunidade de pessoas com o mesmo objetivo, mas já estou na resta final...Acredito que faltam apenas 2 quilos agora e no ritmo que estou indo, chegarei lá esta semana ;D
24 ago 15 por membro: Aline Henrich
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Gente, como faço pra ver o que andam comendo?? Gostaria de me inspirar no cardápio de vcs e acelerar o emagrecimento...
24 ago 15 por membro: SilviaGT
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Silvia... estude... LCHF e a questão açúcar x insulina... ñ corra com isso... pq uma vez q vc entenda se torna fácil... é questão de entender os fundamentos... pq é conhecimento pra tua vida inteira... \o/²
25 ago 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Aline Henrich
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