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Dia 38-90 desafio : LCHF/ paleo/primal
dia 5-15 sem açúcar
A vontade por carbs aumentou, estou naqueles dias não sei se isso traz alguma interferência, comi mais frutas. Fora isso tudo OK
Dia 39-90
dia 6-15 sem açúcar
Vontade por doce permanece, algo que já não sentia a mais tempo e muita sonolência durante o dia, já percebi que qdo meu fluxo está mais intenso tenho esses sintomas. Decidi comer um bowl de feijão.
Dia 40-90
DIA 7-15 SEM AÇÚCAR ( COMIIIIII UM BROWNIE FIT QUE USA AÇÚCAR DEMERARA, POUCO, MAS TEM): FOI UMA OPÇÃO ESTAVA COM VONTADE E NÃO ME ARREPENDO. sEGUNDA VOLTO TUDO NOVAMENTE AO DESAFIO SEM AÇÚCAR. Não imaginava que 5 grs de açúcar em minha vida faria essa diferença toda rsrsrs.
Dia 41-90
e dia 42-90 o açúcar continua....devo admitir que achava que uma colher de chá de açúcar de coco todo dia não gerava nada em mim e pude comprovar que gera, pois consegui ficar 6 dias apenas sem ele, quero conseguir 15 dias , pois ainda pretendo como meta a whole 30.
Dia 42-90 domingo
Mais um dia com meu açúcar rsrsrsrs OMG, agora o brownie acabou e chega de vinho tb rsrsrs. Sou ser humano gente, tenho minha falhas ;) Vamos focar, fazer alguns legumes hj tudo com amor carinho e pouco carb, pois 1 brownie tem 30 grs de carb uiu e já me sinto bem mais inchada e as espinhas pipocaram em meu queixo :/
A semana foi tensa, não fui NENHUM DIA a academia, peguei uma baita gripe e entrei no limão, amanhã mesmo tendo um calhamaço de estudo irei para minha amada acadi.
Bom domingo a todos e foco na meta ;)
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 Comentários
Todo dia é um novo começo xD \o/ Vai entrar no desafio do 10 dias sem glúten? Pra você é fichinha.
12 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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quero ser igual a você quando crescer
13 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Oi Pri já entrei não sei se minha opinião atual será tão válida pois já estou sem glúten a um bom tempo
13 jul 15 por membro: fafaslim
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Ray sua linda rsrsrs tô na sofrência , mas hj já fui dar minha corridinha ;)))
13 jul 15 por membro: fafaslim
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quem me dera poder correr... :/ estou aqui puta da cara pq perdi o desafio sem gluten
13 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Perdeu não ray, vai lá no face e se inscreve ;) tá valendo ainda começou hj
13 jul 15 por membro: fafaslim
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Simbora FAFA... + um post q NÃO VI NA MINHA ATIVIDADE RECENTE... :(
13 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Roger Antes estava privado eu nem sabia a Pri me falou e alterei.
13 jul 15 por membro: fafaslim
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Já escrevi lá no desafio: firme e forte. Hj o açúcar não me pegou rsrsr não vejo a hora de me libertar de vez. Vou comer agora com marido abraços e até amnhã.
13 jul 15 por membro: fafaslim
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13 jul 15 por membro: rogerpaixao
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eu também estava tentando comentar e não conseguia hahaha (pensei fafa não gosta de mim). Gosto de iniciar os desafios junto com o pessoal Fafa, ontem comi requeijão :/
14 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Oieeeee Ray =))))) na verdade só percebi pq falaram comigo que não dava p comentar rsrsrsr, mas agora está tudo aberto. Ray voltei para o desafio sem açúcar de coco dia 2 hoje rsrsr furei o último no dia 7. Eu quero vencer essa barreira! Uai pq eu não gostaria de vc menina? rsrsr
14 jul 15 por membro: fafaslim
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Entrou no desafio do Roger Ray??
14 jul 15 por membro: fafaslim
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ashuashua era um draminha só pq sou charmosa. Até entrei no grupo Fafa, mas no momento estou muito abalada emocionalmente, acho que uma restrição mais forte neste momento frágil pode despertar ainda mais forte minha compulsão pela "proibição"
14 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Vai lá Ray... comece hj... faça 9 de 9... olha... até eu estou sem meus 200g de chocolate... :|
14 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Ray uma coisa que aprendi é que não devemos pensar em proibição, pelo contrário, devemos observar a quantidade de coisas deliciosas que podemos desfrutar. A cada momento em minha vida e olha que algumas pessoas aqui do fatsecrets sabem um pouquinho minha história, não sou fã de ficar divulgando, pois não gosto de sentimentos de pena, meu marido fala que é carinho, mas mesmo assim...sou muito positiva e sempre tento ver o lado bom de tudo, tudo mesmo. já acordo agradecendo o dia lindo que terei pela frente, tento vigiar meus pensamentos para sempre atrair coisas boas para minha vida e assim vou seguindo. Vamos com tudo!!! acredite em você sempre. Nós temos uma capacidade de adaptação e evolução incrível ;)
14 jul 15 por membro: fafaslim
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já tive que comer chocolate hoje roger, o último diagnóstico do meu joelho me abalou muito :/
Sabe que sou parceira, né?!
14 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Ray... ñ importa ter comido... comece o desafio... entre com chance de fazer 8/9... desafie-se menina... estaremos aqui cntg... e o q a Fafa fala aqui em cima é mto pertinente... veja o meu diário de ontem... ñ senti vontade de chocolate... comi MUITO e ainda assim foram só 3900kcal... é quase um milagre tão pouca caloria na minha dieta... sabe pq ? Pq gordura é deliciosa e sacia... VEM COM A GENTE !!! \o/²
14 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Sei fafa, estou levando isso pra minha vida também, parei de reclamar do meu peso há algumas semanas, ser mais positiva e grata pelo que tenho, mas me abalei. Logo me acostumo, aceito mais, mas dói demais escutar do médico que NUNCA mais poderei malhar normalmente, não poderei correr e nem fazer nada de impacto e ter que pensar na venda do apto que acabei de comprar por conta das escadas. Recebi todas essas confirmações ontem, é dose demais por uma série de fatores, eu amava musculação, nunca me imaginei restrita definitivamente :/
14 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Devagar e sempre Ray, tente buscar algum outro tipo de exercício, quando uma porta se fecha lembre-se de abrir a janela, parece piegas mas é a pura verdade. Meu sogro sempre foi corredor e agora teve que parar, para ele é uma tortura enorme, mas ao entrar no pilates ele e minha sogra descobriram um mundo novo e estão mega felizes. Eu nunca fiz , mas tenho curiosidade.
14 jul 15 por membro: fafaslim
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