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O meu find está sendo meio avacalhado. Não vou negar. Desde sexta apareceram uns seres estranhos na minha lista de alimentos consumidos: arroz doce, chocolate, Nescau cereal....
Pra compensar ando pegando leve nas outras refeições, mas vamos ver o que a balança me conta na segunda.....Essa coisa de fim de semana, acaba comigo :O
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1873 kcal
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Gord: 100,07g | Prot: 90,42g | Carbs: 152,75g.
Café da Manhã: Extra Pão Sovado, Queijo Gorgonzola, Kefir de Leite, Banana Prata, Pão Integral, Danone Requeijão Cremoso, Café. Almoço: Queijo Natural, Estrela do Oriente Damasco Seco, Cashews Royale Castanha de Caju, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Kobber Granola De Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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 Comentários
08 mar 15 por membro: Alicaat
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08 mar 15 por membro: Julicelu
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08 mar 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Posso me juntar ao time. Sábado de tensão alimentar.
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Deixe para pesar na sexta-feira. Porque aí vc vai ter melhores resultados, já que vc passou a semana inteira na luta... rsrs.... pesar na segunda-feira não é muito animador... ;)
08 mar 15 por membro: lidialemes
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Eu sou a louca da balança!!! Pedi meu marido pra esconde-la..depois briguei pra ele me devolver kkkk Ando com a bichinha pra cima e pra baixo.e mesmo com essa loucura.. Quando exagero no findi não peso na segunda:( ..faço a dieta e me peso na terça..Não se sinta sozinha.. Finais de semana é quase uma ida ao inferno pra TODOS que fazem dieta. Rsrsrs
08 mar 15 por membro: anna.dosreis
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So me peso na sexta ou sábado qd acordo.... Qd me peso 3x ao dia chego a 3 kg de diferença só com liquidos
08 mar 15 por membro: VicenteRS
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é gente ... fds é dificil pra que ta na luta...
08 mar 15 por membro: CarolineBolfarine
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Shera... qdo vc quiser jacar, jaque nas refeições... a pior coisa q vc pode fazer é ficar comendo diversas vezes fora da dieta...
09 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Adorei as dicas, os palpites e a força....obrigada a todos....
Vocês tem toda razão, vou marcar como dia de pesagem dias antes dos finds e não depois.
E quando o marido está em casa a minha rotina muda um pouco, é difícil seguir a risca. Mas vamos nessa......bola pra frete.
E que no próximo find a gente crie um grupo diferente, das que nao jacaram no find :D
09 mar 15 por membro: Shera ra
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E se não puder fugir da guloseima, reduza a quantidade!
16 mar 15 por membro: Barbarah Elleh
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17 mar 15 por membro: Shera ra
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