Calendário de Dieta de Shera ra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2018
qui 21: 1738 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,71g
 
79,11g
 
240,00g
- -
setembro 2016
seg 26: 2436 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,62g
 
57,08g
 
347,15g
2879*  443
setembro 2015
ter 8: 1124 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,74g
 
57,46g
 
146,72g
- -
maio 2015
dom 31: 1806 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,07g
 
93,48g
 
199,01g
- -
sáb 30: 2534 * 169%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,98g
 
94,79g
 
416,26g
- -
sex 29: 1363 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,51g
 
92,25g
 
152,05g
3495*  2132
qui 28: 1510 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,68g
 
93,56g
 
178,58g
4167*  2657
qua 27: 1435 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,33g
 
85,06g
 
168,92g
3247*  1812
sáb 2: 1660 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,42g
 
71,74g
 
277,88g
- -
sex 1: 1383 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,47g
 
81,10g
 
178,84g
2234*  851
abril 2015
qui 30: 1538 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,19g
 
88,52g
 
192,37g
3447*  1909
qua 29: 1406 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,28g
 
70,17g
 
198,98g
3201*  1795
ter 28: 1636 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
69,78g
 
270,33g
3210*  1574
seg 27: 1452 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,16g
 
50,86g
 
259,61g
3039*  1587
março 2015
dom 22: 1750 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,81g
 
67,75g
 
183,24g
- -
sáb 21: 1874 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,57g
 
52,86g
 
318,21g
- -
sex 20: 1886 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,85g
 
60,76g
 
252,48g
- -
qui 19: 1970 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,60g
 
67,60g
 
261,27g
- -
qua 18: 1840 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,54g
 
58,46g
 
275,29g
- -
ter 17: 1782 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,17g
 
72,08g
 
276,18g
- -
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