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Tracei uma nova meta- quero chegar aos 60,9 kgs =) vamos que vamos....#sequinha #sarada #depoisaumentoaMM
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1676 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 159,60g | Carbs: 83,47g.
Café da Manhã: MHP BCAA Timed Relaese 3300 4:1:1, Atlhetica Nutrition Pro-Mf Recovery Protein ( Rodolfo Peres)- Suplemento Proteíco. Almoço: Tabela de Alimentos Macadâmia Crua, Tomates Cereja, Agrião, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Danone Actimel de Morango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabela Taco Arroz, tipo 1, Cozido, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Giroil Goji Berry. Jantar: Tabela Taco Patinho, sem Gordura, Grelhado, Suco de Limão, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Alface Americana. Lanches/Outros: Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Monama Açúcar de Coco, Monama, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Tabela Taco Banana Prata, Crua Tabela Taco, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena. mais...
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