Jornal de fafaslim, 21 dez 14

Um domingo lindoooo para todos, mesmo chovendo, hoje tem amigo oculto ladrão. Vamos que vamos e segunda tb haverá outro =). Foco; dieta limpa; rumo aos 18% de bf (meta 15 de janeiro de 2015).

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1276 kcal

Gord: 67,49g | Prot: 99,03g | Carbs: 50,47g.   Café da Manhã: Made In Brazil Goma de Tapioca, Vitalin Semente de Chia, Mamão, Yakult Leite Fermentado, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a. Almoço: Giroil Goji Berry, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Tabela de Alimentos Clara de Ovo. mais...