|
|
1040 kcal
|
Gord: 32,83g | Prot: 99,68g | Carbs: 97,42g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Queijo Branco. Almoço: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz integral com legumes e ervas. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Chocco. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stefaniasouza
|