Jornal de fafaslim, 02 nov 14

O que mais observo a minha volta é o desespero para emagrecer...a qualquer custo.
1-Uso de remédios,
2-Jejuns intermitentes- feitos de maneiras loucas e sem cuidado algum e seguidamente, principalmente após uma jacada. OBS: a finalidade dele NÃO É PARA ISSO;
3- cetose e low carb- sem preparo- gerando compulsão alimentar;

Gente não existe mágica...o segredo é o equilíbrio...e principalmente entender como seu organismo reagi.

O meu por exemplo reagi muito bem a dieta cíclica ( sou feliz fazendo ela); já na paleo, reagi mais lentamente ( mas tb sou feliz com ela); na cetose- foiiiiii terrível- tudo se desajustou em meu organismo, minha flora intestinal ficou u óooo e estudando percebi que devido aos hormônios, os homens se dão melhor com ela do que as mulheres e eu não rendia nos treinos intensos e não sou aquela pessoa que fica apenas 30 minutos fazendo exercícios e se contenta. Amo treinar, fico em média 2hrs e saio acabada e feliz- consigo entrar em cutting e ganhar MM ESTE É MEU ESTILO DE VIDA.

Uma semana linda para todos e pensem em cada jacada que vcs cometem, principalmente quem segue a paleo, cetose ou low carb. Vcs estão destruindo seu organismo. O que interessa realmente NÃO É QUANTO VC PESA e SIM COMO VC SE SENTE.

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1111 kcal

Gord: 62,42g | Prot: 67,03g | Carbs: 71,48g.   Café da Manhã: Kodilar Farinha de Banana Verde ( Natural Life), Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Pereira Ovos Vermelhos, Yakult Leite Fermentado, Banana Prata. Almoço: Tabela de Alimentos Macadâmia Crua, Tabela de Alimentos Castanha de Caju Crua (Tabela de Alimentos). Jantar: Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco). Lanches/Outros: Pink Amendoim Torrado e Moído- Pink, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Pereira Ovos Vermelhos, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Banana Prata. mais...