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Bom dia!
Definição de emagrecimento, qual a sua?
Qual comida vc achou que não ficaria sem ou qual vc não conseguiu ficar?
Minha definição de emagrecimento, saúde!
Meu alimento que achei que não ficaria sem mas me impus ficar e consegui 4 meses, chocolate! Eu venci o chocolate e a obesidade, mas ela me assombra, portanto devo continuar em busca da vida saudável o resto é consequência! Não é fácil, tem coisas ocultas em nossas mentes que nos assombram (mente gorda) sempre tentando nos sabotar, mas vamos vencer sempre!!!
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1459 kcal
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Gord: 69,39g | Prot: 67,55g | Carbs: 144,88g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. Almoço: Ovo, Rabanetes, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Toblerone Toblerone Mini, Alface, Cebolas, Azeitonas Verdes, Agrião, Tomates Cereja, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Jantar: Goji Berry, Morangos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Pessego, Caspian Sea Iorgurte, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. mais...
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 Comentários
Por anos pra mim foi questão apenas de aparencia/auto estima mas hoje em dia é saude. E sobre os alimentos... Acho que meu maior vilão é o açucar.
28 out 14 por membro: mi-chi
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Saúde.... só isso importa !!! Qto ao chocolate... vc sabe... :P
28 out 14 por membro: rogerpaixao
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Bom dia :)
Menina, por muito tempo foi uma questão de auto-estima e aparência que nem a Mi-chi, mas depois que tive um problema no joelho e percebi que quando engordei ele doía com mais frequência e incomodava sempre virou uma questão de saúde também!
Não cheguei a tirar nenhum alimento que gosto muito do meu dia a dia. Não tomo mais refrigerante, mas nunca fui muito fã mesmo, então nem lembro que ele existe...
Nossa, mente gorda é o maior desafio mesmo! O corpo emagrece e a bichinha continua lá, gordinha gordinha!
28 out 14 por membro: Ykyzy
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Ykyzy,a mente continua tão gordinha que no final eu não li "gordinha gordinha" e sim "coxinha coxinha " KKKKKKKKKKKKKKKKK
28 out 14 por membro: mi-chi
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Meu emagrecimento sempre foi estético, nunca tive problema de saúde, mas nos últimos 2 anos, vi minha glicose subindo e resolvi cortar o açúcar de vez e a partir daí se tornou saúde !!!!
O alimento que não consigo me livrar é o refrigerante..... no churrasco eu tenho que tomar um refri zero.
28 out 14 por membro: Valleska
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Concordo com a Val... refri zero um dia vou conseguir largar...
28 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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UHauhauhauah Morri com a "coxinha, coxinha", Mi-chi!
28 out 14 por membro: Ykyzy
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Adorei o coxinha, coxinha kkkkkk eu a anos que não como e não sinto falta, mas esses últimos tempos andei com vontade de comer uma do tempo da facul aff 20 anos atrás o mente gorda kkkk Vall nem imaginava que vc tomava refri, podem parar vc e Barbara hãaa coisa feia moças he he he mas ainda acho que é melhor que clight sei lá o nome disso kkkk mas suco de limão é melhor!
28 out 14 por membro: Sophia Prince
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Sophia,faz um salgado maromba e finge que é coxinha que nem eu faço kkkkkkkkk
Não é tão bom,tão maravilhoso quanto uma coxinha (ai çasinhora,as lombrigas endoidaram aqui kkkkkk) mas da pra tapear.
28 out 14 por membro: mi-chi
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O que me encanta no refri é o gás.... mas vc me deu uma boa idéia Sophia.... vou comprar água com gás e experimentar colocar adoçante e limão.... quem sabe eu consigo me livrar do danado né..... mas tb só uso nos fins de semana...durante a semana nem pensar.
28 out 14 por membro: Valleska
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Pra mim tb foi saúde - tenho MUITOS problemas de dor na lombar, que melhoraram absurdamente desde que comecei a fazer exercícios específicos, e agora com o peso menor, praticamente sumiram! Faz meses que não tomo remédio para minha dor, e olha que fico em pé no trem todo santo dia! Qdo estava com 95 kg minhas costas travavam pelo menos uma vez no mês, requerendo remédios e repouso absoluto... :-( Agora isso mudou, sou mais ativo e quase não tenho mais dores!
28 out 14 por membro: dricdolphin
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Valleska,tem gente que tbm toma agua com gas com clight... eu ainda recomendo so a agua com limão e adoçante (pq clight n é bom pro corpo n)
28 out 14 por membro: mi-chi
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Eita... parabéns Dric !!!
28 out 14 por membro: rogerpaixao
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Para mim, além do fator estético, a saúde e qualidade de vida também contam, pois tenho um problema no quadril e quando engordo, o mínimo que seja, eu sinto mais dificuldade, seja para caminhar ou mesmo ficar de pé por muito tempo. Acho que os doces são os que mais me assombram, pois fico sem pão, massas, bebidas alcoólicas e frituras numa boa. O refrigerante eu já eliminei há anos. O açúcar é meu vilão rssss.
28 out 14 por membro: MarcelleNB
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Ótima ideia Mi-chi, obrigada! e Vall se é só nos fins de semana, mas quanto mais saudável melhor, mas também não vamos virar monjes né, meu marido só toma água se for com gás é questão de costume, melhor essa do que nada! Parabéns Dric, saúde é tudo!
28 out 14 por membro: Sophia Prince
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Marcelle esse vilão temos que vencer, é meu também kkkk saúde é tudo!!! Claro que estética faz parte né, vaidadeee nem podemos dizer feminina, pois os homens também são vaidosos o que é ótimo!!!
28 out 14 por membro: Sophia Prince
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Olha, sempre tive uma saúde perfeita, mesmo 25 kg acima do meu peso normal... Decidi emagrecer pela estética e auto estima. Quanto à alimentação, o mais difícil foi me livrar de pizza, lasanha, essas coisas que me "acalmam" nos meus dias de estresse.
28 out 14 por membro: Kelen Santos
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minha definição sempre foi emagrecimento, pois a saúde sempre esteve bem.... minha tentação são os biscoitos recheados, ainda não consegui me livrar totalmente deles.... fds comi um pacote sozinha... AFF
28 out 14 por membro: Carol Pezzato
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O meu é o chocolate tb =)
28 out 14 por membro: fafaslim
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e o vinho que já estou sem a quase 5 semanas
28 out 14 por membro: fafaslim
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