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Um final de semana lindo para todos!!! Foco #vouvestir38 #50kgMM %18%bf
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1401 kcal
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Gord: 87,64g | Prot: 104,72g | Carbs: 37,60g.
Café da Manhã: Coco do Vale Leite de Coco Nordeste, Santa Helena Amendoíssimo, Banana Prata, Clara de Ovo, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Abóbora Moranga, Cenouras. Jantar: Clara de Ovo, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Maria Clara Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Limão, Bacon, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fafaslim
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