Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 85,36g | Carbs: 210,68g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes, Nescau Achocolatado, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Lacta Lancy (30g), Sadia Salaminho, Brócolis, Cenouras, Abobrinha, Molho de Soja (Shoyu), Carne do Peito de Frango, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Açúcar Mascavo, Mel, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap 10 - Fit. Lanches/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nescau Achocolatado, Tirol Leite Desnatado, La Frutta Yogo Frutas Vermelhas. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Circuito Avançado UOL - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 9 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuliana.venter
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