Jornal de Sophia Prince, 08 ago 14

Bom dia!!! Hoje venho aqui neste espaço, para agradecer, por estas pessoas que não sei como são seus rostos a maioria não tem foto, como no meu caso rsrsr, mas que parece que as conheço, nos ajudam tanto, passam tantas informações, ao menos eu sou imensamente grata a todos pois aprendo muito e sou ajudada constantemente, não vou citar nomes, pois são muitos então OBRIGADAAAAAAAA!!!! Tenham um lindo e maravilhoso fim de semana!!!

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1708 kcal

Gord: 58,05g | Prot: 98,69g | Carbs: 206,23g.   Café da Manhã: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Ameixa Seca, Uvas-Passas, Yamamotoyama Batata Yacon. Almoço: Queijo Camembert, Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco, Alface, Rúcula, Alhos-Poró, Carne do Peito de Frango, Tâmara. Jantar: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Verde Campo Iogurte Grego sem Lactose, Morangos, Cranberry (Oxicoco), Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lanches/Outros: Jabuticaba, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Maracujá, Vigor Iogurte Grego Ganache, Goji Berry, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Danone Iogurte Activia de Mamão com Cereais, Castanhas-do-Pará, Queijo Camembert, Queijo Gouda ou Edam. mais...

1842 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...