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Estilo Guaru, de novo. Peso aumentando em dieta. Raivaaaaaaaaa. Mas estou sentindo minha barriga inchada. kkk. Mas vou persisir. Estilo guaru Ontem comprei uma bolinha de pilates para tentar fazer em casa. Comprei nas Americana. Vi aqui no site e achei o preço razoável. Espero que seja boa e que eu consiga ter disciplina para fazer exercícios. Hoje consegui comer um pedaço de bolo de aniversário do meu filho, mas não explodi nas calorias. Ainda dá para comer umas coisinhas básicas. Diminuir o café com açúcar ajuda. Abraços superpersistentes! Deborah
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1385 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 81,15g | Carbs: 171,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Café com Açúcar, Pão de Forma. Almoço: Carne de Vaca Moída, Kibon Sorvete Napolitano, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Histórico de Peso de deborahmartini
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