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Hoje passei um dia um pouco fora da rotina. Sem poder me alimentar na hora certa, quando a fome bate, bate forte. Daí eu como um pouco mais, às vezes... Amanhã, controlando melhor. Vou levar um lanchinho para comer na hora certa. Interessante este link: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/maca-fruta-emagrece-523935.shtml Abraços persistentes
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1508 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 53,58g | Carbs: 218,41g.
Café da Manhã: Pão Branco Torrado, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Diet Way. Almoço: Cenouras, Açúcar Granulado, Quatá Ricota Fresca, Mamão, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Steak de Frango. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Pão de Queijo. mais...
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 Comentários
nossa adorei a novidade, mesmo porque amo essa fruta, agora vou inclui-la da forma sugestiva, tomara que de certo. >.<
13 mai 13 por membro: Dissinha
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Nossa, nem me fala, eu tb sou assim, se deixo a fome apertar, ela vem com tudo, aí ao invés de 3 bolachas, nem o pacote todo parece aplacar a fome =( Meu Segredo é não deixar sentir fome, senão o estrago é certo, rsrsrsrs!!! Maçã Fuji=DELÍCIAAA!!
14 mai 13 por membro: RaBlond
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Eu também não posso ficar muito faminta. Daí eu enfio o pé na jaca. Quando chego em casa, varada de fome e sei que vou querer detonar, eu tomo um copaço de água antes de começar a comer. Acho que vou preparar uma marmitinha para mim amanhã.
14 mai 13 por membro: deborahmartini
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