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Carina Miranda
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Perfil de Carina Miranda
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Histórico de Peso
1 a 5 de 8
Página:
1
2
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21 outubro 2018
Devagar chego lá! 👊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,1 kg
2,2 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
18 outubro 2018
Finalmente voltei a perder peso! Comecei em junho com a Low carb, perdi peso e diminuiu medidas. não sei quanto perdi porque não me pesei antes, apenas decidi ter uma alimentação mais saudável e as coisas foram acontecendo. Resolvi comprar uma balança e me dedicar mais. E percebi que meu peso tava estagnado. Decidi ir para dieta flexível pra ver se voltava a eliminar peso. Mas não eliminei nada, apenas consegui manter, e além disso notei um inchaço. Decidi voltar para a Low carb, contar as calorias para evitar a baixa ingestão, como muitas verduras e faço exercícios de segunda a sexta-feira (quando tô inspirada faço sábado ou domingo). Resultado: voltei a eliminar peso! Nem acreditei quando vi! Pra quem estagnou eu digo: muda de estratégia, coma mais carboidratos durante uma semana ou 10 dias e depois volte a se alimentar como antes. Vale a pena!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,7 kg
1,6 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
11 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,6 kg
0,7 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
10 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0,3 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
29 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69 kg
1,3 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Carina Miranda
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