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18 junho 2016
Mesmo com a crise de ontem medi mais ou menos a minha jacada hoje. Estava com vontade de arroz e feijão, mas não qualquer arroz e feijão,era do meu arroz com azeite e alho, do meu feijão, com muito alho e cebola, e carne moída, com muita cebola, tudo feito no dia. Pensando melhor, acho que queria era alho e cebola e pimenta...Mas me permiti. E maria-mole. Adoro!Consegui medir 1578 calorias, e jogando cerca de 90 calorias do azeite ( vou registrar) fecho em 1668. Arredondando para mais, 1700. Talvez não emagreça, mas sei que não engordarei. Dobrei minha caminhada diária e o passeio com os cachorros foi mais longo.Mais uma vez foi muito importante o apoio da comunidade. E que venha o domingo, com foco, disciplina e saúde para todos nós.
(1 comentário)
17 junho 2016
O que vocês fazem quando dá vontade de desistir da dieta? Estou cansada de medir, pesar, avaliar...
(33 comentários)
16 junho 2016
Minhas roupas ficaram todas "desbeiçadas". Fiz ajustes, mas no ponto que estão não compensava mais fazer reformas. Então fui na Rua 44 aqui em Goiânia, onde há vários shoppings atacadistas de roupas que também vendem no varejo. Foi a primeira vez que me aventurei no local. O primeiro lojista com quem conversei aconselhou-me a comprar o que gostasse assim que visse pois lá é um verdadeiro labirinto. Nunca ouvi algo tão verdadeiro. Simplesmente me perdi lá dentro. Há roupas de todos os tipos, para todos os gostos e com preços camaradas. Como eu já havia estabelecido que até encerrar a dieta eu compraria poucas roupas, consegui me conter, mas comprei três calças montaria de corte clássico,com boca mais larga,nada daquelas coisas justíssimas e 10 camisetas. R$ 5,00 cada camiseta, com estampas delicadas. Se fosse no cartão seria R$ 6,00. R$ 25,00 cada calça, que em uma loja perto de casa custa R$ 135,00. A mesma!!!Conferi a etiqueta.E a dona da loja jura que traz de Belo Horizonte!!!
(2 comentários)
16 junho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
8 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
15 junho 2016
Nesses dias mais frios observei que quase não bebi água e meu peso estabilizou. Sinal de alerta para retenção?
(5 comentários)
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