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27 junho 2016
Teste do dia: feijoada. Feita por mim mesma. Pesei tudo e...Putz!É muito, muito, muito calórica, fiquei com uma pontinha de fome e apelei para a Coca Zero. Quando comia feijoada à vontade no almoço ficava sem comer o resto do dia. Nem quero imaginar quantas calorias ingeria. Então, por agora, além da cerveja e do vinho, a feijoada também está riscada.
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26 junho 2016
Nos dias 11 e 12 de julho vai ter curso específico e gratuito na Eduk de alimentação low carb. Não é o que sigo, mas vão ensinar pão de ervas, requeijão de amêndoas, escondidinho de abóbora, torta de maçã com especiarias, além de embasamento teórico e armazenamento. E amanhã começa o de tortas diet e no palito.Eu naõ trabalho na Eduk, sou apenas superfã dos cursos deles.
(5 comentários)
22 junho 2016
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,5 kg
8,5 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
21 junho 2016
Um susto hoje: uma inflamação na gengiva. Começou como uma dor de ouvido ontem à noite e eis que vou escovar os dentes e sinto uma bola na raiz do molar inferior. Corri no dentista. A pergunta: " Você comeu pipoca?" Sim, pipoca de arroz, o arroz caramelizado, como todos os dias. Uma porção minúscula que ficou entre os dentes e que não saiu com o fio dental causou isso. Para compensar o susto almocei arroz com ovo frito. Uma delícia e possível em uma dieta.
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