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19 fevereiro 2018
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19 fevereiro 2018
Como eu vi numa postagem na Internet. Hj é o segundo dia Nacional do início das dietas.
A minha comecei a quase 5meses atrás num dia bem aleatório. Durante a semana decidi mudar. Já se foram 11kg e ainda quero eliminar mais 6kg.
Já tive vários escorregões, mas me mantenho nos meus objetivos.
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15 janeiro 2018
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11 janeiro 2018
(1 comentário)
01 janeiro 2018
Começando o ano, com no novos objetivos, cheia de sonho. Contente por tudo que ocorreu em 2017.
Onde tive realizações, onde encontrei foco, consegui um parceiro nessa jornada.
No inicio de 2017 (janeiro) estava pesando um pouco mais de 80 kg, fiz RA sem controlar, e em setembro estava com 76,8 que foi quando iniciei a LC.
Em 3 meses sem sofrimento baixei 9,2kg, estava muito feliz, pois inicialmente queria chegar na casa dos 60, depois tentei perder ao todo com a LC 10kg.
Chegou as festas, comilança, e a balança não acompanhou meu desejo.
Mas estou realizada com o que consegui. Hj 1° janeiro 2018 inicio o ano com 68,6kg o que dá mais ou menos 12kg perdidos em 2017.
Mais que atingi minhas metas, ganhei muito (saúde, alegrias, realizações) nesse ano que passou.
Creio que pra mim uma dieta que eu consigo seguir, me sentir satisfeita é LC
Não passei fome, não tive gula por pão, doce, besteiras como tinha antes. Resisti a várias festinhas do serviço, família, amigos, etc.
Comi bastante e BEM! Só priorizei os alimentos que comi.
Comi bolo, carboidrato, etc, etc
Cada um tem que descobrir o que é melhor pra si, eu descobri não ter problema com a alimentação, não ter compulsão, saber buscar o que eu gosto e o que me faz bem.
Ainda tenho muitos quilos a perder, mas sei o caminho.
Essa primeira semana de 2018 ainda vou fazer analises, traçar objetivos, planos e metas.
Mas a principal é: SER FELIZ!!
ABREIJOS
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