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31 outubro 2016
TÔ DE VOLTA PESSOAL!
Desandei feio en outubro. O mês inteiro comendo açúcar e carbos, duas injeções de corticóide, vários comprimidos e idas ao hospital. Inferno astral é um terror!
Mas tomei vergonha na cara, e vou fazer um Whole 30 pra tentar desintoxicar do açúcar e liberar esse monte de corticóide do meu corpo!
MEDIDAS HOJE, 31/10:
Cintura: 88cm
Quadril: 115cm
Coxa (área maior): 70cm
Abdômen: 103,5
Pretendo pelo menos voltar aos 79kg até o final do mês! 😊 Agora, com o marido junto na dieta, vai ajudar bastante! 💑
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,5 kg
0 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Ganhando 0,9 kg por Semana
05 outubro 2016
Vamos lá, nesse vai e volta!
Mês de Outubro é sempre terrível, problemas de saúde, alergias. Esse mês já tomei mais corticóide do que tive que tomar a vida toda, por causa de alergias. Agora vou tentar me manter na linha pra chegar no meu aniversário pelo menos com os 77kg que estava antes dessa temporada de jacadas :P
Daqui pra frente vou fazer 1 dia paleo lowcar normal, e 1 dia só proteína e gordura, pra ver se consigo baixar esse excesso e destravar essa balança!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
1 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
19 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,2 kg
1,8 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
16 setembro 2016
Diminuiu o excesso que veio do inchaço, ainda bem :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,8 kg
1,2 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 8,4 kg por Semana
15 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81 kg
0 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 14 kg por Semana
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