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13 dezembro 2017
Consumo médio entre os dias 08/11/17 e 12/12/17 Gordura: 95,63 g, Proteína 89,37 g, Carboidrato 109,21 g.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,5 kg
9,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
08 novembro 2017
Consumo médio entre os dias 07/10/17 e 07/11/17 Gordura: 95,03 g, Proteína 91,11 g, Carboidrato 109,8 g.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,8 kg
9,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
07 outubro 2017
Consumo médio entre os dias 29/08/17 e 06/10/17 Gordura: 104,83 g, Proteína 88,81 g, Carboidrato 118,46 g.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,1 kg
8,9 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
28 agosto 2017
Consumo médio entre os dias 18/08/17 e 28/08/17 Gordura: 93,42 g, Proteína 89,16 g, Carboidrato 102,00 g.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,3 kg
8,7 kg
1,3 kg
Fraco
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Perdendo 0,1 kg por Semana
17 agosto 2017
Consumo médio entre os dias 14/07/17 e 17/08/17 Gordura: 110,57 g. Proteína 97,72 g, Carboidrato 110,75 g.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,4 kg
8,6 kg
1,4 kg
Fraco
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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