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sergioantoniolorente
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Histórico de Peso
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24 abril 2023
-2KG EM 1 mês com mudanças nos hábitos alimentares (low-carb) e um pouco de exercícios.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,6 kg
10,4 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
03 abril 2023
Pouco exercício, por enquanto.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,4 kg
9,6 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
28 março 2023
Sem exercício.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,7 kg
9,3 kg
13,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
27 março 2023
O mais importante é a auto auto conscientização que precisamos mudar hábitos, estilo de vida e alimentação. A partir disso, dar o primeiro passo e continuar na caminhada em busca do objetivo. Refazendo a caminhada.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,9 kg
9,1 kg
13,9 kg
Fraco
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Perdendo 4,9 kg por Semana
26 março 2023
Ontem 25/03 voltei à rotina de alimentação saudável e treino. Objetivo inicial perder 5 kg. Objetivo final 10,6 kg.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,6 kg
8,4 kg
14,6 kg
Fraco
(2 comentários)
Ganhando 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de sergioantoniolorente
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