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08 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,9 kg
0 kg
7,9 kg
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Perdendo 2,1 kg por Semana
05 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,8 kg
0 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
18 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,7 kg
0 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
28 agosto 2021
Pois é, mesma coisa da semana passada. Dieta entre 1100 e 1500. Musculação 3x e corrida 2x na semana. Vou aguardar uns 3 meses antes de usar algo como Saxenda ou Victosa. Exames referentes a possível entrada na menopausa, alterados. Como podem ver, existe uma alteração no metabolismo com a idade. Ao menos no meu caso, percebo isso.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,7 kg
1,3 kg
5,7 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
23 agosto 2021
Na semana passada tentei manter as calorias um pouco menor do que na semana anterior, emagreci 2 quilos desde que comecei (ou recomecei) no dia 19/07, e ontem dei uma liberada. Vou observar o que ocorrerá no sábado, se o peso ficar como está, terei que ficar atenta às saídas da dieta (como ontem). Mas está tudo bem... =)
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