patriciapad
Entrou para o maio 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
62,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg

Peso Atual
63,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 6,3 kg
Desejo hipertrofia o que aos 44 anos se torna bem dificil. 4k de massa muscular, espero conseguir!

Histórico de Peso de patriciapad


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LUANA202
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
felipeme
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
Jose carlos pereira filho
(visível somente a usuário)
   

Livro de Receitas de patriciapad

Calorias: 184kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 28,44g | Prot: 7,10g
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
Calorias: 291kcal | Gord: 22,57g | Carbs: 1,84g | Prot: 17,71g
Waffle
Rápida e saborosa.
Calorias: 195kcal | Gord: 14,57g | Carbs: 7,74g | Prot: 6,54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
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