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mrainer13

Entrou para o julho 2014

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Histórico de Peso

Peso Inicial

92 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

92 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 22 kg

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O nome é Maicon, 33 anos, sedentário, trabalho de escritório e desprazer com exercícios físicos. Sempre acima do peso, muito prazer em cozinhar e comer. com 1,7m de altura, a meta é marcar 70kg na balança.

Histórico de Peso de mrainer13

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	Douglas Sant
	Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana

	Valleska
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	kamilaribeiro rezende
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	Jocieli Vargas
	(visível somente a usuário)

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Livro de Receitas de mrainer13

Calorias: 144kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 35,77g | Prot: 2,96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

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Alimentos e Exercícios Recentes de mrainer13

	Paçoca (22g)
	Bolacha Água e Sal
	Café
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Correr (Jogging) - 8/kph

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