Nelisa Rodrigues
Entrou para o agosto 2012
Publicações
22
Seguindo
5
Seguidores
2
Histórico de Peso

Peso Inicial
94,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg

Peso Atual
83 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 13 kg
Sou apenas mais uma entre tantas pessoas em busca de uma vida mais saudável...
Não faço dietas da moda... nem dietas malucas... 100% CONTRA remédios de emagrecimento & Herbalife.
Faço minha reeducação alimentar sem neuras... como de tudo um pouco.
Sou adepta à Corrida de Rua e amooooooooooooooo academia!!
Devagar e sempre... pq ñ importa a velocidade e sim a direção!!!!
=)

Histórico de Peso de Nelisa Rodrigues


Seguindo

Danielemk
Última pesagem: Perdendo 0,8 kg por Semana Down
 
brunaplinski
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
Camila.Paixão
Última pesagem: Perdendo 5,6 kg por Semana Down
 
VivendoMagra
Última pesagem: Perdendo 1,9 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Nelisa Rodrigues

Calorias: 210kcal | Gord: 7,95g | Carbs: 20,90g | Prot: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Calorias: 22kcal | Gord: 1,11g | Carbs: 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Calorias: 166kcal | Gord: 6,47g | Carbs: 16,91g | Prot: 10,64g
Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
Calorias: 59kcal | Gord: 2,09g | Carbs: 9,70g | Prot: 2,03g
Sopa Detox
Leve e saborosa.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Nelisa Rodrigues


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.