Majopafi
Entrou para o janeiro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
74 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 14 kg
Sou pernambucana, moro em Recife. Trabalho em indústria de cosméticos. Sempre fui muito magra, já cheguei até tomar remédio pra engordar. Mas depois dos 40 desandei a engordar e meu peso que era sempre 53 a 55 pulou pra 60, 65, 70 e agora estou 74. Preciso urgente perder 14kg. Pois agora está afetando minha saúde. Estou com colesterol alto e pressão idem.

Histórico de Peso de Majopafi

Livro de Receitas de Majopafi

Calorias: 57kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 14,74g | Prot: 1,48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
Calorias: 353kcal | Gord: 21,08g | Carbs: 20,76g | Prot: 23,88g
Salada Refeição Completa
Saladas são uma ótima opção para a estação
Calorias: 97kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 8,24g | Prot: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Calorias: 227kcal | Gord: 9,57g | Carbs: 4,35g | Prot: 29,25g
Recheio de Frango Cremoso Light
Peito de frango desfiado com requeijão.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Majopafi


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