Bia-Machado
Entrou para o agosto 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
93 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg

Peso Atual
106,2 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 31,2 kg
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Histórico de Peso de Bia-Machado


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AnnaK-
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
Arsenia Rosina
Última pesagem: Perdendo 2,4 kg por Semana Down
dfoamaral
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Elisabete Branco
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Bia-Machado

Calorias: 104kcal | Gord: 8,82g | Carbs: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Calorias: 151kcal | Gord: 14,77g | Carbs: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Calorias: 34kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Calorias: 180kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 6,23g | Prot: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Calorias: 224kcal | Gord: 20,24g | Carbs: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Bia-Machado


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