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907 kcal
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Gord: 63,49g | Prot: 56,39g | Carbs: 26,42g.
Almoço: Frimesa Linguiça Toscana, Salada de Batata, Churrasco. Jantar: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas. Lanches/Outros: Maçã, Leite Integral, Abacate. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fergalves17
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