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Almoço de ferido
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610 kcal
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Gord: 36,78g | Prot: 39,37g | Carbs: 33,79g.
Café da Manhã: Leite de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cebolas, Cenouras, Tomates, Rúcula. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua, Tomates, Cenouras, Rúcula, Alface. Lanches/Outros: Santa Massa Pão de Alho, Cerveja, Azeitonas Verdes. mais...
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Histórico de Peso de fergalves17
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