|
Quebrando meu jejum de 40h e feliz com o resultado ?
|
362 kcal
|
Gord: 13,38g | Prot: 33,07g | Carbs: 26,04g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco. Almoço: Pernil Assado, Melão, Alface. Jantar: Pipoca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
|
|
 Comentários
jejum beneficia em alguma coisa nessa dieta?to comecando a fazer e cheia de duvidas..kk
09 set 16 por membro: ana a
|
Ana o jejum beneficia porque você acaba consumindo menos calorias, sem contar que ajuda a controlar (ou sanar como no meu caso) na compulsão alimentar, concentração, elevação dos níveis de GH (hormonio do crescimento - ajuda muito na hipertrofia), e muitos outros beneficios. Assista esse vídeo pra entender melhor, amo Dr Juliano Pimentel https://www.youtube.com/watch?v=R3sXItu8c08
09 set 16 por membro: fergalves17
|
Parabéns to fazendo jejum de no máximo 23 h,pq ainda não me agrada fazer mais horas kkk,mas fome não sinto.....a diferença na compulsão é incrivel neh....vontade nenhuma fome então....to apaixonada
10 set 16 por membro: myllalima
|
Eh vdd Mylla, ajuda mto na compulsão...
11 set 16 por membro: fergalves17
|
Se está numa dieta Low Carb, evite a água do coco, é onde se concentra a maior parte dos carboidratos, melhor comer a fruta mesmo! Parabéns pela dedicação.
12 set 16 por membro: tchellyp
|
Siim, obrigada pela dica... :)
12 set 16 por membro: fergalves17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fergalves17
|