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Começando dieta cetogênica hoje. Vamos lá, perder 10 quilos. Foco, força e fé!
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1509 kcal
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Gord: 131,54g | Prot: 73,21g | Carbs: 23,66g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Café, Ovo Frito. Almoço: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Jantar: Café, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Lanches/Outros: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Vitao Farinha de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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 Comentários
Tenha percistencia e mantenha o foco!
04 ago 16 por membro: zanettadematos
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eu comecei semana passada mas passei muito mal :(
04 ago 16 por membro: gabrielabrito1
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A cetogênica é bem radical, se já faz lowcarb beleza ...
Mas se não faz , acho melhor ir aos poucos !👩👩👦👦👍👍👍👍
04 ago 16 por membro: cristianofreitas
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Comece com tranquilidade para que se sinta bem, emagrecer com saúde e bem estar se torna prazeroso e você se acostuma com este modo de vida. Seja bem vinda a vida low carb.
04 ago 16 por membro: Rosemarques
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Obrigado gente pela força. Eu já fazia a lowcarb a algum tempo, então meu corpo tá acostumado a viver sem carbo. Mas claro que a cetogênica é bem mais radical, espero conseguir! 😊
05 ago 16 por membro: Caroline de Oliveira
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11 ago 16 por membro: cristianofreitas
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Histórico de Peso de Caroline de Oliveira
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