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Realmente depois de uma jacada eh difícil retomar a dieta. Tô desde ontem com muita vontade de comer. Adoro a sensação de estar com o estômago cheio, principalmente a noite. Eita vida! Alguém mais se sente assim?
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914 kcal
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Gord: 18,80g | Prot: 54,93g | Carbs: 142,32g.
Café da Manhã: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Italac Leite Semidesnatado, Clara de Ovo. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Bergamota. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Banana Prata, Elegê Leite Semidesnatado, Bergamota. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Na verdade eu odeio essa sensação de estômago cheio. Prefiro me sentir leve. As vezes como por compulsão e me arrependo. Estou tentando me manter longe dos exageros.
30 mai 16 por membro: Ploteixa
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É casca grossa mas vc da conta...
30 mai 16 por membro: jgbranco
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Sou assim Kandy,mas procuro evitar porque demoro a ter a sensação de saciedade e me sinto estufada cda vez mais.
31 mai 16 por membro: Neritis
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Bebe agua antes das refeiçoes.
31 mai 16 por membro: Aisha Costa
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Kandy, tenho o mesmo problema!
31 mai 16 por membro: Larissinhah
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o bom daqui é saber que voce nunca está sozinha!!!! sempre tem alguem passando pelo mesmo que voce...
31 mai 16 por membro: Kandy Engler
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31 mai 16 por membro: claunavet
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Tenho esse problema também à noite... me controlo o dia todo e de noite ponho o pé na jaca.... o meu segredo nesses últimos dias é tomar um copo de água toda a vez que tenho vontade de comer...
31 mai 16 por membro: JaqueEsspich
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Eu tenho o mesmo problema. Muito chato isso!!!
31 mai 16 por membro: larissacamargo
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Histórico de Peso de Kandy Engler
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