Jornal de  Caroline de Oliveira, 07 abr 16

Olá, Acredito que sim, eu tb estou!!!! 

Sim quando a diminuicão no mesmo é muito severa Alguns dos sintomas da falta de carboidratos são: dor de cabeça, sono excessivo durante o dia ou falta de sono a noite, letargia, déficit de atenção, oscilações de humor, prisão de ventre, cansaço e falta de disposição.  

Se você fez uma retirada brusca dos carboidratos da sua dieta é normal você apresentar esses sintomas, mas em alguns dias o corpo se acostuma. Contudo recomendo reduzir aos poucos os carboidratos líquidos, assim como estou fazendo, pois não tive em nem nenhum momento dor de cabeça. ;-)  

Totalmente normal, é a chamada gripe lowcarb, já que passa, tome um pouco de água com sal, ajuda muito nos sintomas. Veja blog do dr. Souto, excelente referência pra quem faz Paleo-Lowcar. Sou Paleo lowcarb à quase 2 anos. Abraços, sucesso!!  

Sim, é normal. Mas, como fgbt93 falou, bastaria reduzir os carbs aos poucos. No máximo sentiria esses sintomas por um dia. Em uma semana o organismo costuma se adaptar, algumas pessoas sentem os sintomas por um dia, outras por 5 dias, outros não sentem nada. Eu senti um dia só. 

Gente, eu fiz um dia dessa dieta e desisti! Pra mim ela não se enquadra mesmo, além de tudo fiquei muito enjoada, não vivo sem meu arroz, meu paozinho, minhas belvitas kkkkkk 

Gente eu tirei os carbos de uma vez só, é por isso então. Minha alimentação era basicamente arroz, feijão, pão, biscoito e doces e comia muito o dia inteiro. Meu corpo sentiu, mas to aqui firme e forte, já perdi quase 3 quilos! 

Tive um problema também com a dieta Low Carb e hoje e ainda o meu 2dia. Tive uma vontade descontrolada por doce. Como comia muito doce acho que tá sendo mais complicado. Pra tentar disfarçar comi laranja ( dizem que contém muito Carb líquido) mas mesmo assim essa vontade não passo, cheguei a salivar e suar frio, aí acabei chupando chiclete 🙄🙄 aliviou a vontade de doce, mas sei que fui errada com a escolha, mas estava muito ruim😥 

Estou fazendo a dieta low carb tmb, ainda não senti nenhum dos sintomas, uma dica é você comer no máximo 20g de carboidratos por dia, você não vai sentir tanto, quando tiver chegando perto do peso que você quer você aumenta a quantidade para 30g, bjs.  

Única vontade louca que eu tive foi de comer pão, mas botei na minha cabeça que não precisava daquilo e to firme e forte na dieta.  

Já estou no quarto dia e por incrível que pareça ainda não senti nenhuma vontade louca por doce ou pão e olha que eu só comia isso. Mas o lado ruim são os efeitos colaterais que estão fortes. Além da dor de cabeça de ontem, hoje de manhã me deu uma dor no estômago terrível e um gosto horrível na boca também, tive que tomar remédio, mas agora passou. Firme e forte! 

Você ta comendo carboidratos de menos Caroline. Inclua uma fruta antes de dormir. Quem faz low carb come maior parte dos carbs à noite.