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"Imaginemos que você vai de Belo Horizonte à São Paulo de Carro. A estrada está escura e o farol do seu carro só clareia 60 metros da estrada. Mesmo assim você vai. viaja no escuro por vários quilômetros. Sabe porquê? Por que apesar de não ver a cidade de São paulo, você sabe que vai chegar… Com o seu emagrecimento é igual… Quilo a Quilo, rumo a sua meta!”
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1554 kcal
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Gord: 114,56g | Prot: 97,49g | Carbs: 33,82g.
Café da Manhã: Ovos mexidos com atum, Bulletproof Coffee. Almoço: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Aipim (Cozido), Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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2623 kcal
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Exercício:
21 Day Fix - 30 minutos, Focus T25 - 25 minutos, Lavar Roupa - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 48 minutos, Varrer o chão - 7 minutos, Lavar e guardar a louça - 1 hora e 30 minutos. mais...
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