Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2374 kcal
|
Gord: 64,87g | Prot: 115,88g | Carbs: 324,71g.
Café da Manhã: Club Social Sanduba Sabor Misto de Queijo e Presunto, Nestlé Farinha Láctea, Leite Integral, Piraquê Pizzaquê. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Máximo Feijão Preto, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Jantar: União Açúcar Refinado, Café, Aipim (Cozido), Crioulo Requeijao. Lanches/Outros: Mais Vita Suco de Soja Manga, Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Crioulo Requeijao, Nestlé Choquito. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Insanity Max 30 - 10 minutos, Q48 - 15 minutos, Focus T25 - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinefds
|