Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 115,78g | Prot: 93,12g | Carbs: 35,31g.
Café da Manhã: Pågen Limpa, Nestle Nido, Norrmejerier Norrlandsost, Café. Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Lanches/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão), Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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