Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 35,60g | Prot: 136,74g | Carbs: 165,49g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, New Millen Protein Complex, Quatá Creme de Ricota, Gold Achocolatado em Pó Diet, Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Caqui, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Jantar: Beterrabas, New Millen Protein Complex, Couve Manteiga Crua, Quatá Creme de Ricota, Ovo, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Torta de Atum, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Elíptico - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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