Registro e foto de 2023 - Dia 1/365
Hoje quero deixar registrado que tenho muito orgulho do meu progresso.
Sempre lutei contra a obesidade, fiz inúmeras dietas e procedimentos estéticos, eu emagrecia sim, mas recuperava cada quilo perdido e ganhava mais.
Quando 2020 chegou, junto dele a Pandemia do Covid-19, perdi bons hábitos que construí em tantas tentativas e me vi com 104kg. O maior peso que eu atingi na vida. Fiquei assustada!
Mesmo diante de todo caos que o mundo passava, decidi cuidar da minha saúde de uma forma diferente do que eu tinha feito antes.
Não fiz drásticas mudanças alimentares, nem restrições, apenas escolhi alimentos melhores e sem exageros. Exercício físico confesso que fiz menos que eu deveria.
Mas 2 anos se passaram e hoje me orgulho em dizer que desde aquele dia meu peso vem em queda vagarosamente,-17kg, mas sem o famoso rebote.
Hoje aprendi que mais vale caminhar, do que correr nessa jornada.
E 2023 vou manter os mesmos pensamentos com + exercícios físicos, pra atingir meu objetivo (-19kg). É isso!
Que esse ano seja de muita luz e evolução para nós! Feliz 2023.
