Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 99,70g | Prot: 71,54g | Carbs: 43,98g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Marília Manteiga com Sal, Seven Boys Pão Sovado, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Músculo Bovino, Tal e Qual Adoçante, Abacate, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Picanha Suina. Lanches/Outros: Zero-Cal Sucralose, Nestlé Leite Ninho. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dirigir - 20 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de advc
|