Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2330 kcal
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Gord: 55,13g | Prot: 227,18g | Carbs: 325,57g.
Café da Manhã: Pescador Atum Sólido Ao Natural Light (Pescador), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Pepino (Descascado), Cenoura, Tomate, Cacau em Pó 100% (USDA), Tirol Leite Desnatado, Nesfit, Mãe Terra Fibra de Trigo (Farelo), Whey e Egg, Cacau em Pó 100% (USDA), Farelo de Aveia , Canela. Almoço: Mãe Terra Fibra de Trigo (Farelo), Whey e Egg, Cacau em Pó 100% (USDA), Farelo de Aveia , Canela, Cacau Show Cacau 85%, Cebolas, Repolho, Molho para Salada Caseiro Light (Liza), Alho, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Limão, Alface de Folha Verde, Coxão Mole Cozido (sem Gordura). Jantar: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Cozido (Site Nestlé), Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Cebolas, Predilecta Ketchup Light, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Limão, Alho, Molho para Salada Caseiro Light (Liza), Repolho, Cacau Show Cacau 85%. Lanches/Outros: Cacau em Pó 100% (USDA), Tirol Leite Desnatado, Nesfit, Mãe Terra Fibra de Trigo (Farelo), Whey e Egg, Cacau em Pó 100% (USDA), Creatina, Canela. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dalcarde
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