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Sabia que a balança me reservava uma ingrata surpresa, depois de um final de semana recheado a alimentos "porcarias" o resultado não poderia ser diferente, e ainda para variar, com aquela visitinha mensal.
Pesei na sexta de manhã, era 74,1 e hoje já pulou para 76, uhhhuuuu! Que boxta!
Correr agora atrás do preju... Acordei cedo pra aula de aero combat já estou moida, quem sabe encaro mais musculação a tarde, até sexta, quero pelo menos 73,6 \o/
Lutaaaa!
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1488 kcal
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Gord: 42,93g | Prot: 70,57g | Carbs: 213,13g.
Café da Manhã: Newbread Pão Light 100% Integral, Danone Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Café. Almoço: Berinjela Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Hidroponia Alface Hidroponia, Tomates. Jantar: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Leite Desnatado Classe a, Itambé Requeijão Light, Newbread Pão Light 100% Integral, Newbread Pão Light 100% Integral. Lanches/Outros: Caqui, Peras, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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