Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 115,30g | Prot: 55,07g | Carbs: 37,50g.
Café da Manhã: Marília Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Glória Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Café. Almoço: Yoki Amendoim, Molho de Pimenta, Sadia Linguiça Fininha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Tomates, Alface. Jantar: Yoki Amendoim, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Ler - 40 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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