Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1298 kcal
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Gord: 91,15g | Prot: 92,47g | Carbs: 25,24g.
Café da Manhã: Glória Creme de Leite, Ovo, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Iogurte Natural (Leite Integral), Vapza Peito de Frango Desfiado, Marília Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Queijo Parmesão. Lanches/Outros: Café, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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