Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 82,17g | Carbs: 252,08g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado Light, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Kellogg's All-Bran, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Qualitá Suco de Uva Integral, Danubio Requeijão Zero, Quaker Farinha de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Maçã, Castanhas-do-Pará, Kellogg's All-Bran, Saedra Shake Diet Redufim. Lanches/Outros: DIA Iogurte Natural Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos, Mangas, Royal Gelatina Zero, Coco. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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