Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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916 kcal
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Gord: 57,43g | Prot: 33,60g | Carbs: 71,20g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Café. Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijoada, Azeitonas Verdes, Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Tia Sônia Granola Low Carb, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Mandubim Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melquisedeque1
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