Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 72,87g | Prot: 214,47g | Carbs: 244,47g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Nestlé Nesfit, Mãe Terra Fibra de Trigo (Farelo), Whey e Egg, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó 100% (USDA), Canela. Almoço: Predilecta Ketchup Light, Vigor Iogurte Grego Zero, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Alho Frito Picado , Alface, Berinjela, Pepino (Descascado), Cenoura Ralada, Repolho Verde, Tomate, Limão. Jantar: Predilecta Ketchup Light, Amendoim Torrado (USDA), Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Alho Frito Picado, Berinjela, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho, Tomates, Limão, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mãe Terra Fibra de Trigo (Farelo), Whey e Egg, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó 100% (USDA), Creatina, Canela, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Growth Supplements Whey e Egg, Cacau em Pó 100% (USDA), Canela, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dalcarde
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