Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1294 kcal
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Gord: 74,59g | Prot: 126,56g | Carbs: 32,24g.
Café da Manhã: Tal e Qual Adoçante, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sadia Queijo Prato Lanche, Contra-filé. Jantar: Contra-filé, Clight Suco, Sadia Queijo Prato Lanche, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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