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Bom dia!!!
Ótimo fim de semana!!!
Calça 36 pela primeira vez na vida, e sim agora acredito nas medidas x balança, balança não diminuiu mas medidas mudaram, por isso além da importância da alimentação saudável é muito importante uma atividade física, faz mudanças significativas nos músculos, aos olhos quase imperceptível mas em fotos e roupas uhulllll
bjossss
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1336 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 81,47g | Carbs: 104,39g.
Café da Manhã: Viilli Iogurte, Psyllium, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alhos-Poró, Beterrabas, Alface, Cebolas. Jantar: La Violetera Avelã. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Mangas, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Queijo Gouda ou Edam, Cacau Show Trufa Licor de Marula, Queijo Gouda ou Edam, Kiwi. mais...
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 Comentários
Nooooooossa, calça 36! MIL PARABÉNS! ótimo fds pra ti! Bjoks :*
05 dez 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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05 dez 14 por membro: Sophia Prince
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Eu to doida pra entrar numa 46! :D Vc tem qto de altura? Eu tenho 1,66 m.
05 dez 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Sou baixinha Bárb, tenho 1,58 m
05 dez 14 por membro: Sophia Prince
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Sophy... MEDIDA é tudo !!! E olha q eu sou muito resistente a pagar pra saber as minhas... mas é o q há MESMO !!! Parabéns menina sapeka !!!
05 dez 14 por membro: rogerpaixao
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parabéns que demais!!! 36 eu não gostaria o máximo que quero usar é 40/42 se não fico muito chupada, já que sou bem distribuída
05 dez 14 por membro: Carol Pezzato
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Obrigada Roger e Carol, então Carol eu também não pensei que fosse servir pois visto 38 e sou mega feliz assim e mais marido não quer que emagreça mais quer ter onde pegar kkkkkk mas como eu disse medidas são demais com exercícios certos os músculos aparecem onde tem que ser e ficamos sem sobras de gorduras estou me surpreendendo a cada dia!!! ps vc está quase lá, biquini a vista uhulll!!!
05 dez 14 por membro: Sophia Prince
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Agora só falta a foto do antes e depois né Sophia fujona.......
parabéns pela conquista......bjs
05 dez 14 por membro: Valleska
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Obrigada Vall! Quanto a foto é outra história kkkkkkk bjosss
05 dez 14 por membro: Sophia Prince
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ah éh mesmo Vall Sophia sua vergonhosa posta um antes e depois pra gente vai!!!
05 dez 14 por membro: Carol Pezzato
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aêee!!! Todo mundo feliz por aqui hoje!!!!!!!! Mega animação!!!!! Quero ver a foto!!!
05 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
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Sophia, posta a foto só de corpo, retira o rosto, já que tem vergonha.....hehehehe
vamos começar a campanha....foto da Sophia.....hahaha
05 dez 14 por membro: Valleska
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Uhuullll, parabéns Sophia e concordo com a Vall, kd a foto hein??
05 dez 14 por membro: Preta12
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Keru ver na 2a... quem vai me ESPANTAR e vir só com risinhos e bom humor saudando a 2a pq NÃO JACOU ??? \o/
05 dez 14 por membro: rogerpaixao
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Ninguém né Roger kkkkkkkkkkk Segunda vai ser dia de chorar pelas jacadas do fds......
05 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
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Socorro Alyne kkkk n qro chorar na segunda não, qro chegar bem... afinal na terça é o diaaa kkkkkk
05 dez 14 por membro: Preta12
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Sooofhia! tô com TU garota! Medidas CONTAM PRA CACILDA! Bora bora booora pro treino ;) #Saúde #BemEstar #VidaBoa
05 dez 14 por membro: Dani Frata
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05 dez 14 por membro: Sophia Prince
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Uhulll Parabénssss Sophiaa!!! Que ótimo chegar ao n° 36, e perder medidas é tudo de bom. Ótimo Final de semana pra você também!! :D
05 dez 14 por membro: rosineee
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05 dez 14 por membro: Sophia Prince
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